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30 einfache und sichere Übungen
das dich sanft zurück in Bewegung bringt
Du wirst sicherer im Alltag – beim Aufstehen
Ohne Stress
um viel zu bewirken
Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. 3Docks Körperkontrolle 30 einfache und sichere ÜbungenSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit
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